Tener una mascota en casa es una decisión que transforma nuestra vida y la de nuestra familia de muchas formas; debemos ajustar horarios para las salidas, incluir comida especial cuando hacemos mercado, destinar algunos espacios de la casa para su zona de alimentación y dormitorio, entre otras actividades que a la llegada de un perro o gato se vuelven cotidianas. Sin embargo, pocas veces reparamos en los cuidados que ellos, por naturaleza, nos ofrecen. Desde Basic Farm te compartimos algunos de los beneficios más relevantes en materia de salud física y mental que llegan a nuestro hogar con la presencia de una mascota.

Beneficios antiestrés: actividades como sacar a pasear al perro o acariciar al gato liberan oxitocina en tu cuerpo, este componente es conocido como la hormona del amor y produce sentimientos de satisfacción, calma y seguridad. Además, algunos estudios han demostrado que al estar en contacto con la mascota se reduce la producción de cortisol salival en el ser humano, una hormona que al aumentar está directamente relacionada con el estrés.   

Beneficios emocionales: en aquellos casos en que alguno de los miembros de la familia padece de enfermedades como depresión y ansiedad, las mascotas ayudan a disminuir la intensidad en los episodios de crisis, al igual que aumentar el tiempo entre un episodio y otro. En el caso de niños con déficit de atención, hiperactividad, autismo, entre otros, se ha demostrado que presentan mejoras en los síntomas de sus trastornos cuando están en compañía de mascotas.   

Beneficios físicos: salir a caminar con tu mascota ya implica un beneficio para tu salud porque te hace una persona más activa. Sin embargo, existen otros beneficios a largo plazo que han sido estudiados en países como Canadá y Estados Unidos; por ejemplo, tener un perro puede disminuir las probabilidades de morir por enfermedades cardiovasculares y en adultos mayores que ya han presentado fallas cardiacas, las mascotas han contribuido a disminuir el índice de recaídas (Artículo relacionado aquí.    
 

Beneficios sociales: desde las conversaciones fortuitas con otros dueños de mascotas en el parque hasta las interacciones con el veterinario, las mascotas contribuyen a abrir el círculo social de sus cuidadores. En la población en la que más se pueden evidenciar los beneficios de este punto es en los niños, quienes aprenden naturalmente habilidades de cuidado, responsabilidad, juego, interacción, entre otras.  Aprende como ser un Pet Lover aquí
 

Beneficios educativos: sin importar el tipo de mascota que tengamos en casa, nos enseñará desde valores emocionales como la empatía hasta responsabilidades tangibles como la compra de su comida, manejo de horarios y diferentes hábitos que se reflejarán en nuestra vida cotidiana.   

Si aún no tienes mascota, esta información te brindará un panorama general de aquello que aportan estos animales a tu vida y si ya tienes, de seguro estarás más agradecido luego de estos beneficios (Encuentre aquí un articulo relacionado).